Bàn về việc luyện đơn (đan)

152-946-s3 Lợi ích của việc luyện đơn đối với mọi người. Đơn đạo là một vấn đề hết sức phửc tạp, khó hiểu. Lý do là vì:- Chính vấn đề đã khó. – Người viết thì giữ bí mật, không chịu công truyền. – Người không biết, thì luận xằng, nghĩ bậy, rồi cũng viết sách

TÌm hiểu về lục phủ, ngũ tạng?

Căn cứ vào hoạt động của cơ thể con người lúc bình thường và lúc có bệnh người xưa qui nạp thành những nhóm chức năng khác nhau, rồi đặt tên cho các cơ quan trong cơ thể gọi là Tạng Tượng ( hiện tượng của tạng ). I. TẠNG PHỦ 1. KHÁI NIỆM :

Tìm hiểu nguồn gốc của Kỳ Kinh Bát Mạch

Bắt nguồn từ sách Nội Kinh (Linh Khu, Tố Vấn, Nan Kinh), rõ nhất là trong Nan Kinh. Nan 27 ghi: “ Mạch có kỳ kinh bát mạch không bị ràng buộc với 12 Kinh, nói như vậy là làm sao ? … Phàm bát mạch này đều không ràng buộc với các Kinh Chính,

Tìm hiểu khí công là gì ?

  Là các phương pháp tập để tăng khí trong cơ thể. Vận động gân cơ xương, lục phủ ngũ tạng nhằm thông đường đi cho khí trong cơ thể. Các bài tập như: Dịch cân kinh, Ngũ cầm hí … Việc vận động và hít thở tập trung cho khai thông kinh mạch. Cho

Hiệu quả của việc luyện khí công

  Việc tập luyện khí công có thể tạo ra những tác động, ảnh hưởng tốt đẹp, giúp ích cho chức năng sinh lý của các bộ phận trong cơ thể như: bộ phận hô hấp, bộ phận tiêu hóa, hệ thống tuần hoàn máu, và thần kinh hệ,…Cũng như, tái tạo sự hoạt động

Tìm hiểu về kỳ kinh bát (8) mạch

  Theo người xưa, 4 khí dương từ trên đi xuống (Thiên khí) và 4 khí âm (địa khí) từ dưới đi lên, 8 dòng khí hóa trên giao lưu qua cơ thể con người, tạo thành 8 kinh, gọi là Kỳ kinh bát mạch. Theo người xưa, 4 khí dương từ trên đi xuống

Luyện khí công – Thực chất và huyền thoại

Từ xưa, nhiều môn phái Võ thuật và các trường phái Đông y đều nhấn mạnh việc luyện Khí công là phương pháp chủ yếu để gìn giữ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có những truyền thuyết về các khả năng gần như siêu việt của Khí công được nhiều người nói

Làm gì sau khi luyện tập khí công

  Mỗi bài khí công theo trường phái Hồng Kông đều có nghi thức công phu để thực hiện trước và sau khi tập. Nếu không có nghi thức này, việc luyện tập sẽ không bao giờ thành công và dễ bị tẩu hỏa nhập ma. Nghi thức tiền công phu Tập nóng người bằng

Phương pháp tập khí công tốt nhất cho người đau dạ dày

  Người mắc bệnh tật nào cũng không cần kiêng khem trong tập khí công, tuy nhiên, một số trường hợp tập để chữa bệnh thì có những bài tập và cách tập khác nhau. Dưới đây là phương pháp tập để hỗ trợ cho người đau dạ dày và hành tá tràng. Xoa bụng

Luyện tập khí công làm sáng mắt, khoẻ thần

  Với 6 bài tập đơn giản dưới đây không chỉ giúp sáng mắt mà còn cho ta một tinh thần thanh thản, khoẻ mạnh. Vận động nhãn cầu: Liếc mắt trái phải, biên độ 180o, làm nhiều lần; Liếc mắt trên dưới, biên độ 180o, làm nhiều lần; Đảo tròng mắt theo chiều kim

Khí Công Dưỡng Sinh – Luyện Khí Công – Khí Công – Khí Công Cơ Bản